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Soy celiaco, de reciente descubrimiento, ppr ende debo comenzar a vigilar que como y cuánto.. Lucha eterna contra los carbohidratos!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 158,25g | Carbh: 228,57g.
Desayuno: Bocata galleta arroz, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Plátano, Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral con Quinoa + 4 Cereales . Cena: Piadina Prosciutto/Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Café Espresso, Bocata galleta arroz, Avellanas, DIA Chocolate Negro 74%, Almendras, Café Espresso, Bocata galleta arroz, Plátano, Batido Proteina Whey/ leche desc. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Sesion gimnasio Fitness - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Miralo por el lado bueno, cuanto más natural sea la comida mejor es para ti, mi niña es celíaca si tienes dudas preguntame. Y no te preocupes por los carbohidratos, ya hay muchos productos que puedes comer, sobre todo arroz
05 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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mi novio es celiaco, vivimos juntos y en casa el se tiene que preparar sus comidas y yo las mías ya que yo sí como con gluten, con el he aprendido bastante cosas de comida celíaca por si quieres preguntar algo aquí estoy.😍
05 jun. 20 por el miembro: maria jose cm
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Gracias!!!
Lo de evitar los carbos es simplemente por convicción (ayudado por la celiaquia claro esta).
Si que hay un montón de alternativas para todo, por fortuna :)
10 jun. 20 por el miembro: Bfd78
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