Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 95,21g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Hacendado Stevia, Dolce Gusto Café con Leche, Pimentón, Cebollas, Tomates Rojos, Mercadona Pechuga de Pavo, Pan de Grano Mixto, Hacendado Claras de Huevo, Biotech USA Muscle Mass, Aceite de Coco. Almuerzo: Eroski Aguacate , Patatas Cocidas, Hacendado Filetes de Merluza, Hacendado 3 Vegetales Lavados. Cena: Prozis 100% Whey Prime, Arepa Asada, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Pistachos Tostado, Eroski Aguacate . más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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