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nayua ab
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07 jun. 20
Diario de nayua ab, 07 jun. 20
Perfil de nayua ab
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pues quiero llegar a 87 k me cuesta mucho empezar a comer sano pero lo estoy consiguiendo
135,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
48,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2020:
434 kcal
Grasa: 14,20g | Prot: 24,80g | Carbh: 53,61g.
Desayuno:
Auchan Galleta María Integral, Ortiz Tostadas Integrales, Café, Huevo.
Almuerzo:
Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Pimientos Verdes, Hacendado Sopa Jardinera, Mercadona Caballa Fresca.
más...
peso estable
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Comentarios
Venga ánimo que tu puedes!! Mucha constancia 💪🏻
07 jun. 20 por el miembro:
kaki...
Mucho ánimo y poco a poco.
07 jun. 20 por el miembro:
Ipcorujo
Ánimos podemos hacer el cambio, ya verás los resultados🤗🤗
07 jun. 20 por el miembro:
Eva.6
Animo, si puedes!!!
07 jun. 20 por el miembro:
valeria Cardozo
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