Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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146 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 66 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 85,49g | Carbh: 190,21g.
Desayuno: Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Molido Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Café Molido Natural, Cañada Real Leche Desnatada, Melocotones, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Pan Blanco, El Caserío Quesitos, Huevo Revuelto, Tomates. Cena: Helios Mermelada de Fresa Extra, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Arroz Integral Crudo, Calabacín, Queso de Cabra (Duro). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Corn Flakes. más...
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3884 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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