|
Ну вот, почти пришла в норму - потребовалось всего два дня для стабилизации веса после 5-ти дневного отдыха
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 86,70g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Фрутмотив Тропический Микс, 365 Дней Хлеб Белый, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Жареное Яйцо, Семейная Традиция Сосиски Столовые. Almuerzo: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Cena: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Морковь, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|