Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 116,04g | Carbh: 145,96g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Cebollas, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Claras de Huevo, Tomate Verde, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Almuerzo: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Aceite de Oliva, Pimentón. Cena: Biotech USA Muscle Mass, Prozis 100% Whey Prime, Arepa Asada, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Bebida Isotónica, Hacendado Limón Exprimido, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Galbusera Crackers Salados, Dolce Gusto Café con Leche Intenso, Hacendado Salchichas Gourmet. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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