Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 43,70g | Prot: 86,78g | Carbh: 79,21g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Carne de Panela, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Sopa de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Esteira/corrida - 1 hora y 2 minutos, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michele_23
|