Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 120,28g | Prot: 123,66g | Carbh: 245,79g.
Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Brevas, Paraguaya, Pascual Mantequilla Original, Café, García Baquero Queso Curado Graso, Mercadona Pan Multicereales. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Plátano, Sandía, Menestra de Verduras, Serrano Lomo de Pavo. Cena: Montesinos Tarta de Queso, Pescado Frito, Patatas Fritas, Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Porras. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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