Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 85,59g | Prot: 171,14g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Aldi Junger Gouda, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Aldi Brot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Camembert. Almuerzo: Birnen, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Camembert, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Arla Skyr Natur, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Cena: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bauernbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Soja Drink Natur, Gewürzgurken. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anubis03
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