Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 103,51g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Peras, Plátano, Queso Añejo, Serrano Jamón Serrano, Tulipán Mantequilla, Mollete. Almuerzo: Pan Integral, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Brevas, Serrano Lomo de Pavo Adobado, Menestra de Verduras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Manzanas Fuji, Helado de Vainilla . más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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