|
День первый подготовительный - 1,1 кг
Начало неплохое, конечно же это лишняя водичка сливается. Главное продержаться первую неделю, дальше будет легче. Не соблазниться на выпечку и сладости. Хотела вчера разрешенной муки заказать, но передумала.
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 165,92g | Prot: 127,12g | Carbh: 25,33g.
Desayuno: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Almuerzo: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Татищев Голубцы, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|