Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 48,64g | Carbh: 99,39g.
Desayuno: Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam. Almuerzo: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Salçalı Makarna, Bezelye Yemeği. Cena: Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeynona
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