Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 101,10g | Prot: 76,71g | Carbh: 161,86g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café Regular. Almuerzo: Queso Suizo (Semi Descremado), Hacendado Barra de Pan, Hacendado Patatas, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Cena: Manzana Golden, Melón, Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabacín, Zanahoria, Freshona Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de beaperea
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