Diario de Juanón, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1881 kcal Grasa: 78,49g | Prot: 96,09g | Carbh: 198,65g.   Desayuno:  Café, Hacendado Leche Entera,  Sandía. Almuerzo: Pan Blanco, Alubias Blancas con Bacalao Thermomix. Cena: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce,  Cebollas Verdes y Tiernas,  Aceitunas Verdes, Verdifresh Canónigos, Angulo Queso Fresco de Burgos, Ybarra Vinagre de Manzana,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada 4 Estaciones,  Espinacas,  Huevo Duro,  Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal,  Nuez,  Miel,  Leche Entera,  Té (Infusión). más...
4891 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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