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Tok karnına tartıldım. Yani en az 1 kilo daha verdim bu günle beraber 💪
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 75,77g | Prot: 75,34g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Etli Mantı, Adana Durum, Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taylan Bayram
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