Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2013
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 126,76g | Carbh: 380,42g.
Desayuno: Semillas de Lino, Mermelada de Fresa, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa), Café, Plátano, Plátano, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Jamón Jugoso Lonchas, Pan Blanco. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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