Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 173,22g | Carbh: 166,29g.
Desayuno: Biotech USA Muscle Mass, Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Arepa Asada, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Papa Dulce, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Arroz Basmati, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado +Proteínas . Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Galbusera Crackers Salados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Claras de Huevo, Biotech USA Zero Bar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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