Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3688 kcal
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Grasa: 130,99g | Prot: 126,14g | Carbh: 428,97g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Cena: Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Emperador a la Plancha, Calamares Fritos, Ensalada Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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