Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 96,81g | Carbh: 143,13g.
Desayuno: Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Boniato, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Canónigos, Pepino (Pelado). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Serrano Jamón Serrano, Auchan Canónigos, Entrepinares Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Nestlé Chocolate Extrafino. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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