Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 54,60g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Pan Rustico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía, Patata Asada, Pollo Asado. Cena: Peras Asiáticas, Queso Manchego, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Consum Sardinas en Tomate. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Cerezas Bing, Zespri Kiwi Green, Sandía. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tifuda1965
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