Diario de Dyegosoares10, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
873 kcal Grasa: 24,67g | Prot: 107,65g | Carbh: 58,56g.   Desayuno:  Café. Almuerzo:  Filé de Frango Grelhado,  Tomates,  Alface. Cena:  Ovo Cozido,  Repolho,  Alface,  Tomates,  Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Espetinho de Frango,  Chocolate Quente (feito com Leite Integral),  Suco de Laranja Natural, Turma da Mônica Maçã. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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