Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 101,55g | Prot: 135,23g | Carbh: 235,95g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cruzcampo Cerveza, Fresno Buñuelos de Bacalao, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Atún al Horno Oa la Parrilla, Ensalada Mixta, Calamares Fritos, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Canela, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Correr 11,1km/h - 1 hora y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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