Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 87,67g | Carbh: 157,97g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Barra de Pan, Café Manchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Almuerzo: Sandía, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Queso Azul, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Eroski Jamón Cocido Extra, Salsa de Tomate, Bonarea Queso Rallado Emmental, Huevo (Entero), Harina Blanca, Coliflor. Cena: Nectarinas, Ciruela, Miel Mostaza, Carrefour Baguette, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
gym y andar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de beaperea
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