Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 32,58g | Prot: 112,11g | Carbh: 101,13g.
Desayuno: Premier Protein 100% Whey Protein . Almuerzo: El Forte Ingles Pechuga Del Pollo, Mondelez Philadelphia Con Finas Hierbas, Carrefour Salmón Noruego , Hijas Del Sol Tortitas De Maiz. Cena: Bonarea Cerezas, Nestlé Kéfir, Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil, El Forte Ingles Pechuga Del Pollo. Pasa Bocas / Otros: Valio Protein Pudding Chocolate, Don Simón Tinto de Verano, Hacendado Granizado de Limón. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RitataSilva
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