Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 104,51g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Barra Grande, Kiwi. Almuerzo: Iceberg Solomillo de Cerdo Marinado, Patatas Cocidas, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Coliflor Ultracongelada, Salmón al Horno o a la Parrilla, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Alpro Yogur Natural con Coco. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Atún Claro al Natural, Wasa Pan Tostado Fibra. más...
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1361 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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