Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 176,81g | Carbh: 123,87g.
Desayuno: Galbusera Crackers Salados, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Espelta Integral, Eroski Aguacate , Dolce Gusto Café con Leche, Cebollas, Pimentón, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Ensalada de Atún, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Biotech USA Iso Whey Zero, Bizcocho, Hacendado Aceitunas Gordales con Guindilla, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos Tostado. más...
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395 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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