Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 75,42g | Carbh: 107,81g.
Desayuno: Alteza Queso de Oveja Curado, Kiwi, Hacendado Barra Grande, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Galbani Mozzarella Fresca Light, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Piñones, Hacendado Champiñones Laminados, Hida Tomate Frito, Rúcula, Harina Blanca, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveza, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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