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Gym gym gym gym gym!! Time to get sore again! 💪🏻😍🤘🏻
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 161,47g | Carbh: 412,20g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Onces: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Intense Weightlifting - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
20 jun. 20 por el miembro: Becc@
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Jealous! Please enjoy it for everyone who can't go yet! 👏🏻💪🏻
20 jun. 20 por el miembro: Sassy_Sabby
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20 jun. 20 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de chrisw77
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