Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 17,53g | Prot: 63,74g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: Tomates Cherry, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Tostadas de Pan Integral, Hornimans Té Chai , Café Espresso. Almuerzo: Mercadona Filete de Pavo , Champiñones, Pescanova Palitos Surimi, Vinagre Balsámico, Manzana, Tomate Verde, Pepino (Pelado). Cena: Sandía, Gazpacho Casero, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Manzana. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
He bajado en medidas (mucho!) pero he subido en peso... No entiendo pero bueno a no rendirse y a seguir!
22 jun. 20 por el miembro: maca.pg
|
no te desanimes, las medidas es lo que cuenta!! la báscula es una herramienta de guía pero en mi opinión no lo considero lo más importante, un buen metro o incluso tu ropa es el mejor indicativo!! ánimo 💪
22 jun. 20 por el miembro: hcnhoa
|
Muchas gracias!!! A continuar! 💪
22 jun. 20 por el miembro: maca.pg
|
no hay que desanimarse venga vamos para arriba.
22 jun. 20 por el miembro: gordo_cabronn
|
Las medidas son lo mas importante!!
A la bascula no le des tanta importancia.
Si cuidas tu alimentacion ,haces deporte y eres constante conseguiras tus objetivos. Animo!!!
22 jun. 20 por el miembro: Diegone0
|
Gracias por los ánimos! Ya os iré contando los avances!! 😘 😘 😘
23 jun. 20 por el miembro: maca.pg
|
Si has bajado en medidas, el peso aumentado será de los músculos! Que pesan más 💕
28 jun. 20 por el miembro: tyrswife
|
Si eso espero jejejje. Mañana os cuento que tal ha ido! Pero cada día me veo mejor que es lo importante!! Gracias a todos por los ánimos!!😘 😘 😘
28 jun. 20 por el miembro: maca.pg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maca.pg
|