Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 105,89g | Carbh: 174,03g.
Desayuno: Nectarinas, Cerezas, Argal Paté Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Claras de Huevo, Queso Azul. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Garbanzos Cocidos, Morcilla, Mercadona Chorizo Oreado. Cena: Hacendado Nuggets de Pollo, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Patatas Fritas Horno. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Almendras, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.igl
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