Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1542 kcal
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Grasa: 86,52g | Prot: 88,36g | Carbh: 114,65g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry. Cena: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, A&W Coney (Chili) Dog, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Pasa Bocas / Otros: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
24 jun. 20 por el miembro: atriel2
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Thank you Atriel. Just takes 2 days of no beer and strict calorie counting. Ugh.
24 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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24 jun. 20 por el miembro: newnamewhodis
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24 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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24 jun. 20 por el miembro: PurpleAsh93
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24 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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Hey dude, well done 💪💪💪💪💪💪
24 jun. 20 por el miembro: ocean_girl
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24 jun. 20 por el miembro: liv001
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Yay!! There ya go friend 💪💪💜💚
24 jun. 20 por el miembro: jcmama777
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24 jun. 20 por el miembro: #1loser
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thank you so much Keto, Ocean, Liv, JC, and #1loser - the support is always so great on this site, even when i added 9 covid pounds. now, just have to keep going down. cheers!
24 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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24 jun. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Well done, I need to be more strict as well. It’s tough!
24 jun. 20 por el miembro: Groatmeal
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24 jun. 20 por el miembro: HCB
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hey thanks Lonnie, Groatmeal, and HCB!
24 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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Nice going, br_e_co! I need to copy you! 🙄
24 jun. 20 por el miembro: melissatwa
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25 jun. 20 por el miembro: busjwanie
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25 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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thanks, Melissa! nope, nothing to see here, i take my queue from you guys in the blue, just need more discipline and less beer,
26 jun. 20 por el miembro: br_e_co
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