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Hoy anduve 4'400km con mi marido, paseo mañanero, para estirar el cuerpo, también las piernas necesitan descansar. y las ha venido de maravilla.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 166,86g | Carbh: 237,54g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almuerzo: Ciruela, Tassimo Latte Machiato Skinny, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Cena: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana Golden, Hacendado Jamón York. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Quamtrax Qbar Canela Suave, Bolero Banana, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Weider 60% Protein 4Bcaa 2,5 L-Glutamina. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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