|
Ох уж эти критические дни, много жру😂 вроде бы все разрешенное, но углеводов перебираю.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 98,17g | Prot: 106,27g | Carbh: 86,60g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Almuerzo: Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Капуста Тушеная с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Лакомка Мороженое. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|