|
IF 15/9 D2 + reduce kcal
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 70,26g | Prot: 75,47g | Carbh: 128,97g.
Almuerzo: Caesar Salad Dressing, Meatless Spaghetti Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Cena: Home Made Keto Cheese Cake, Korean Egg Soup, 한울 꼬마 맛김치, 올반 소불고기, Korean Gungjung Tteokbokki Snack. Pasa Bocas / Otros: Lime. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jinny66
|