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Más feliz que una lombriz!!!!
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 17,32g | Prot: 46,11g | Carbh: 88,58g.
Desayuno: Jugo Verde, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Canela, Café Instantáneo, Agua. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vinagre, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Mostaza de Dijon, Aceite de Oliva, Boniato, Calabacín, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Espinaca Cortada. Pasa Bocas / Otros: Hornimans Té Rooibos con Especias, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Sandía. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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