Diario de Maria Arlauskas, 27 jun. 20

Ya sabía que subí de peso, porque durante unas semanas no hize nada de ejercicio y estrés no ayuda para nada ... El por que no viene a caso...
Ahora empiezo de nuevo mi plan de trabajo. No será fácil pero estoy segura que lo conseguiré me encuentro fuerte de ánimo y segura.

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1487 kcal

Grasa: 63,69g | Prot: 46,98g | Carbh: 156,32g.   Desayuno:  Mermelada,  Café Cortado, Lidl Avena. Almuerzo:  Kiwi, Gallina Blanca Fideuá,  Gazpacho Casero. Cena: Bimbo Panecillos Tostados Integrales ,  Queso Manchego, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Hacendado Fuet Espetec Extra. Pasa Bocas / Otros: Frit Ravich Patatas Chips Premium, KAS Bitter,  Cerveza. más...