Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 152,92g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Aceite de Coco, Dolce Gusto Café con Leche, Galbusera Crackers Salados, Eroski Aguacate , Miel Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Arroz Integral. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Tomates, Cebollas, Eroski Aguacate , Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Crema de Cacahuete, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Hummus, Wasa Pan Tostado Fibra, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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3878 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jorge@lm
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