|
He bajado poquito de peso, pero he bajado unos 15 cm en total, y supongo que haya subido algo de músculo. 😉
|
142 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 62 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 34,22g | Prot: 99,50g | Carbh: 226,38g.
Desayuno: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Peras, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata, Cebollas. Cena: Reina Natillas de Chocolate con Bizcocho, Maheso Baguetinas, Hacendado Mostaza, Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|