Diario de larilyn, 28 jun. 20

BS 93
Temp 95.3
O2 94, p 63
BP 143/74, p 58
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:
1027 kcal Grasa: 49,26g | Prot: 58,45g | Carbh: 86,28g.   Desayuno: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Zatarain's New Orleans Style Fish Fry Seafood Breading Mix, Shrimp, Olive Oil, Calavo Avocado, Lettuce, Green Tomatoes, Canned Oysters. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Chicken Breast, Taylor Farms Celery Sticks. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Well done! ⭐ 
28 jun. 20 por el miembro: lonniehuffman
Thank you! I was in disbelief and stepped on and off the scale at least 7 times this morning. 
29 jun. 20 por el miembro: larilyn

     
 

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