Diario de Dyegosoares10, 29 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:

912 kcal

Grasa: 38,69g | Prot: 91,59g | Carbh: 48,39g. Desayuno: Café, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura, 88 Sardinha com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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29 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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