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John10251
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29 jun. 20
Diario de John10251, 29 jun. 20
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet every one of all my activity goals. BF down 0.2%
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2020:
1606 kcal
Grasa: 65,55g | Prot: 104,41g | Carbh: 154,18g.
Desayuno:
Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
Almuerzo:
Watermelon, Arby's Potato Cakes (2), Arby's Traditional Greek Gyro.
Cena:
Cooked Carrots, Kroger Pollock Fillets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Archway Cookies Crispy Ginger Snaps.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Nice!💪🏼
29 jun. 20 por el miembro:
PurpleAsh93
Thanks PurpleAsh!!!
29 jun. 20 por el miembro:
John10251
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