Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 72,38g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Bonarea Queso Maasdam Tierno, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Cerezas Dulces, Pan Blanco, Carrefour Espirales Tricolor, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Espárragos, Maíz Dulce, Lechuga. Cena: Nestlé Chocolate, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, Trina Naranja. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tralalá
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