Diario de beaperea, 01 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
1675 kcal Grasa: 86,28g | Prot: 89,44g | Carbh: 136,75g.   Desayuno: Hacendado Queso de Cabra Rulo,  Café Manchado,  Tomates,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Baguette. Almuerzo: Mercadona Carne Picada de Vacuno,  Ajo,  Calabacín,  Cebollas,  Baguette,  Pimiento Rojo, Tranchettes Queso Lonchas, Alteza Queso Rallado Emmental, Hacendado Queso Azul, Hacendado Macarrones. Cena:  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Yogur Bifidus Sabores,  Baguette, El Arbol Aguacate,  Tomates, Condis Iceberg,  Zumo de Limón,  Bacalao del Atlántico. Pasa Bocas / Otros: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York,  Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos Agridulces, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
1586 kcal Ejercicio: andar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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