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TonyFar
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01 jul. 20
Diario de TonyFar, 01 jul. 20
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
104,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2020:
750 kcal
Grasa: 33,00g | Prot: 60,80g | Carbh: 48,00g.
Desayuno:
Havregrøt lettkokte 80g.
Almuerzo:
Kylling halv grillet 200g.
más...
2809 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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