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COMIENZO/ DIETA - HERNIA
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 88,64g | Carbh: 179,49g.
Desayuno: Nestlé Cereales sin Gluten , Café, Hacendado Bebida de Arroz. Almuerzo: Beiker Pan Tostado sin Gluten, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Krissia Surimi Fresco, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida de Arroz, Café, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lettyyzzyya
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