Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 179,54g | Carbh: 169,60g.
Desayuno: Plátano, Bulk Powders Smooth Roasted Almond Butter, Uva Negra, Graham's Quark, Holland & Barrett Gluten Free Oats, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Cypressa Sesame Seeds, The Chia Co Chia Seeds. Almuerzo: Calabacín, Active Foods Liquid Egg Whites, Cebollas Rojas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel, Lidl Wrap. Cena: Pimiento Rojo, Jamón Serrano, The Pantry Ground Almonds, Active Foods Liquid Egg Whites, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones, Sainsbury's Lighter Mozzarella, Tomate Frito, Asda Turkey Breast Mince, Boniato. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Almendras, Active Foods Liquid Egg Whites, Aldi Baking Powder, Tesco Flax Seeds, Asda Skimmed Milk Powder, Huevo, Tesco British Roast Chicken, Lyle's Golden Syrup, Tesco Gala Apples, Emporium Ricotta. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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