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02 jul. 20
Diario de davidsprincess, 02 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
30,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2020:
1595 kcal
Grasa: 64,36g | Prot: 107,67g | Carbh: 156,51g.
Desayuno:
Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, America's Choice Santa Fe Salad, Coffee, Aunt Millie's Giant Wheat Bread, Butter.
Almuerzo:
Taco Bell Doritos, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original.
Cena:
Great Value Light Greek Nonfat Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry.
más...
2502 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
awesome!!!! I'm still up so keep pushing me. lol
02 jul. 20 por el miembro:
one.point.oh
I'm up, too- but it takes a bit to get it off when I lift. I'm pretty sore but heading out for more right now. Leg day! Have a great day! 🤸🏼♂️
02 jul. 20 por el miembro:
davidsprincess
Excellent focus
02 jul. 20 por el miembro:
HCB
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