Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 96,83g | Carbh: 166,58g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Eroski Pan de Espelta, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Ubago Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Macarrones Integrales, Nueces, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Feta, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole Natural, Wasa Pan Tostado Fibra. Cena: Mercadona Filete de Pavo , Diquesí Crema de Alcachofa , J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Alpro Yogur Natural con Coco. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Nestlé Kéfir, Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Atún Claro al Natural. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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