Diario de CLLPL, 04 jul. 20

Perfil de CLLPL | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

post dzień #12
piję tak do pół litra wody dziennie, cały czas pracuje i nie da rady zejść do zera z wodą, piję nalewkę ziołową na sen z wodą.
samopoczucie ogólnie dobre.

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 32,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:

675 kcal

Grasa: 49,34g | Prot: 30,78g | Carbh: 24,75g. Desayuno: Pilos Śmietanka 30%, Jeżyny. Almuerzo: Pilos Jogurt Kiwi , Masło, Jajko. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

koniec postu, dziś powoli wychodzę. w poniedziałek czeka mnie trasa 350 km, muszę być na 100% sprawny.

04 jul. 20 por el miembro: CLLPL

była kawa ze śmietanką, zjadłem trochę jogurtu z owocami, błąd cukier poszybował z ok 60 do 165. dziwne uczucie. Ale już schodzi. potem 4 jajeczka sadzone. powinienem wychodzić na wywarze z warzyw i mięsa.. ale nie zrobił się... no i jest improwizacja. nikomu nie polecam. wychodziłem w różny sposób i wywar najlepszy. 🐾🐺😀

04 jul. 20 por el miembro: CLLPL


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de CLLPL

Ver la Historia Completa

Diario de CLLPL, 04 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de CLLPL