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100 gr que he subido 😕🤣
Completamente normal. Esta semana se me ha ido de las manos 🤣🤣
En fin. Espero que ésta nop👌🏻
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 69,61g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Papas Fritas, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Cebolla Caramelizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso Untar, Salmón Ahumado, Pan Blanco. Almuerzo: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Croissant. Cena: Mercadona Mezcla de Semillas , Salsa Teriyaki, Sunbites Snack Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ibiza Natural. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Queso Semicurado, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Esta genial... considerando el helado a las 3am 🤣 hasta me parece un buen trato jaja ❤️ ánimo
04 jul. 20 por el miembro: Noviadecuarentena
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Helado solo? Fue helado tres noches seguidas, pizza dos veces en un día... bueno! El miércoles me hice perfectamente las 2500 kcal ingeridas xD que haya subido solo 100 ha sido todo un milagro xD
04 jul. 20 por el miembro: Zuule
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